個トレ オンライン

2020年12月17日

個トレ オンライン

・治療院に通っているのに治らない…
・運動すると痛みを繰り返す…
・整形外科や整骨院では「安静に」としか言われない…

治療していても、なかなか治らずに繰り返す…

そんなスポーツ障害を根本から治す方法は、自分で治すことだった!

【個トレ オンライン】 とは?

今まで、誰も教えてくれなかった『運動神経』『センス』『才能』『運動能力』

向上させるパーソナルトレーニングプログラムです!

スポーツ選手であれば、トップレベルのアスリートのように、専属のトレーナーについてもらって、
体のメンテナンスやトレーニングプログラムの作成、さらにパフォーマンスを向上やケガの予防のための
動作分析や動作改善のサポートを望むことでしょう。

いつかは有名になって、専属のトレーナーにつけて、専用のトレーニングプログラムを作成してもらいたい!

ですが、、、

実際にトレーナーについてもらってサポートをしてもらおうとすると、
トレーナーの人件費だけでなく、交通費や宿泊費までをカバーしなければいけません。

また、パーソナルトレーニングを受ける側と、トレーナー側の時間の都合もあり、
定期的に、しっかりとしたサポートを受けるのは、なかなか難易度が高いです。

時間と料金の問題…

しかし、その時間と料金の問題を解決できるのが、ネットトレーナープログラム【個トレ オンライン】です!

スポーツをしているところの動画、ランニングや歩行の動画を撮影し、悩みや課題と共に送っていただければ、
動作分析をして、悩みや課題をクリアできるように、解説と動作改善プログラムを作成します。

時間を合わせる必要もなく、移動が必要ないので、いつでもどこでもサポートを受けることが可能です。

さらに、トレーナー1人を拘束することもないので、パーソナルトレーニングを受けるよりもリーズナブル!

スポーツを楽しむ方々が、痛みに悩むことなく、さらに上達できるようなサポートが出来るように!
住所などの距離や時間の制限なく、スポーツ選手のサポートが出来るように!

僕が、責任をもって、全力でサポートさせていただきます!

でも、、、ネットトレーナーって、オンラインで、どこまで出来るの!?
【個トレ オンライン】で対応できる内容も気になると思いますので、最後までゆっくりとお読みください。

【個トレ オンライン】を実践することで

【ケガをしにくくなる】【上達のスピードが上がる】【ケガをするほど、うまくなれる】

という効果が表れてきます。

昨今のスポーツ環境、特に子どもたちのスポーツにおいては、「技術」を上達させることに集中し過ぎています。
確かに、技術は身に付きますが、その代償として次のようなことが起こります。

・特定のスポーツしかできなくなる
・ケガが増える
・壁にぶち当たる
・スポーツを楽しめない

これらのことを解消するためには、パフォーマンスピラミッドを理解する必要があるのです。

パフォーマンスピラミッドとは、パフォーマンスを高めるために必要な要素をピラミッドのように積み上げたものです。
上から、スキル(競技特異的動作・技術)、パフォーマンス(筋力・柔軟性)、ムーブメント(基本動作)の順になっています。

現状では、スキルを高めることの重要性が言われていますが、スキルの下にあるパフォーマンス、その下にあるムーブメントがないとスキルは育ちません。
下のムーブメントやパフォーマンスよりも、スキルが大きくなり過ぎれば、バランスを崩して倒れてしまいます。そうなるとケガのしやすい体にもなってしまいます。

土台になっているムーブメントが大きく根を張ることで、パフォーマンスを高めることができ、質の高いスキルを手に入れられるのです。

このムーブメントと言われる、基本動作の部分が実は一番重要なのです。
基本動作の改善やトレーニングといったものも、やり方を間違えれば、スキルのトレーニングになってしまいます。

【個トレ オンライン】では、この基本動作の基本の部分に対してのプログラムを作っていきます。
このプログラムを実践することで、

・ケガをしにくくなる
・上達のスピードが上がる
・ケガをするほど、うまくなれる
・自身の体を知ることで、よりスポーツが楽しくなる

という効果が表れてきます。

もちろん、子どもだけでなく、プロのアスリートにも同じことが言えます。

詳しくはこちらへ → 「うまくなるために大切なこと」https://takahashi-shinkyu.com/news_detail/entry/91

あなたの「なりたい!」はどれ?






スポーツがうまくなるためには、「練習」が必要ですよね。
でも、ただただ、練習をひたすらに続けていれば、必ずうまくなれるのでしょうか?

残念ながら、それは『No』です。

ダルビッシュ選手も仰っていますが、「努力は裏切ります」!

練習量を増やしても、うまくなるどころか、逆にケガのリスクが増えてしまいます。

ある意味、練習よりも、もっと大切な『あること』。

この『あること』が出来ている選手であれば、努力をすれば、ある程度はうまくなります。
でも、トップ選手であっても、その『あること』が出来ていない選手もいます。
逆に、育成年代でも、『あること』が出来ている選手もいます。

この『あること』さえできていれば、練習するだけで勝手にうまくなります。
むしろ、練習以外のこと、例えば、ただただ遊んでいたとしても、うまくなります。

その『あること』とは…

【体を知ること】です。

「そんなこと…」と思ってしまったあなた!

良かったですね!まだまだ伸びしろがあります!

まだ、ご自身の体の能力を引き出せていません。

【体を知ること】で、あなたは確実にスポーツがうまくなります!

【個トレ オンライン】では、あなたに、あなた自身の体を知ってもらうための
パーソナルプログラムを作成します。

自分自身の体がどう動いているのかを感じる能力と
自分自身の体を思い通りに動かせる能力を磨いていきます。

スポーツをされている方なら分かると思いますが、

本当に、自分の思い通りに体が動かせるようになれば、
ミスが限りなくゼロになります。

自分の体がどう動いているかが正確に把握できれば、
いつも通りの練習でも、得られる経験値が増えます。

この二つだけでも、十分にレベルアップを加速させることが可能です!

もちろん、お子さんだけでなく、学生や、社会人、プロのアスリートでも
きっちりサポートさせていただき、結果を出していただきます!

実は、ケガのほとんどは予防することができます!

あなたは、なぜケガをすると思いますか?
ぶつかった、蹴られた、ひねった、踏ん張った… スポーツをしていると色々なケガをする危険性があります。

その中でも、「一度の力でケガをするもの」と「繰り返しの力でケガをするもの」とがあるのをご存知でしょうか?
例えば、交通事故やぶつかって転倒した時などの、アクシデント的なケガと、オーバーユースと言われる使い痛みや慢性痛と言われるものです。

アクシデントによりケガはある程度仕方がないのですが、「繰り返しの力でケガをするもの」はほぼ100%未然に防ぐことができます!

スポーツ障害、オーバーユース、使い痛み、疲労による痛み、疲労骨折でさえも防げます。

その方法とは…

【体を知ること】なんです。

あなたは【痛みが出る理由】を知っていますか?

なぜ、その痛みがでてきたのか?という理由です。

この理由が分からないまま、痛みだけを治療してしまっていたら、

当然、痛みは再発します。繰り返します。

痛みが出る理由が解決されていないから当然ですね。

痛みが出る理由さえ解決できれば、二度と痛みが出ないように自分自身でコントロールできるようになります。

【体を知る】ことで、【痛みが出る理由】が分かるようになります。

体を知って、ケガをしない体、痛みの出ない体をつくりましょう!

世の中にはダイエットの方法は、山のように溢れています。
毎年毎年、ダイエットのブームがあり、流行り廃りもあります。
ダイエットの市場規模は、年間2兆円ともいわれています。

方法はたくさんあるのに、知っているのに、まだまだ失敗する方が多いんですよね。
このページに辿り着いたあなたも、ダイエットに悩むお一人ということなのでしょう。

では、なぜダイエットは失敗するのでしょうか?
ダイエットに失敗した経験がある方にアンケートを実施したところ、
約80%もの方が、「続かなかった」ことを理由にしています。

トレーニングが、
食事制限が、
我慢が、
しんどい運動が、

「続かない」んです。

では、「続く」ことでダイエットを行う事が出来れば、どうでしょう?

「そんな夢のような話があるわけない!」と思ったあなた!!
喜んでください!
ダイエットを成功させることができますよ!

頑張らずに、我慢せずに、ダイエットする方法。

それは、【体を知る】ということ。

あまりピンとこないと思いますが、日常生活の中で、太る要因と痩せる要因が分かれば痩せそうじゃないですか?

痩せる要因 > 太る要因 にすれば勝手に痩せていきます。

今は、 痩せる要因 < 太る要因 になっているから痩せられないんです。

まず自分の【体を知る】ということから始めて、我慢をせず、無理をせず、
あなただけのダイエット方法を見つけていきましょう!

慢性の肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いですね。
特に腰痛は、なんと日本人の80%もの方が悩んでいるんです。

80%ってすごくないですか?
10人いたら8人が腰痛。
もはや腰痛大国日本ですね。

これだけ医療が発達している国なんですけどね。

でも、医療が発達しているからこそ、腰痛大国になってしまったとも言えます。

腰痛に対して、皆さんが行っていることと言えば、

シップ、マッサージ、電気治療、牽引治療、注射、酷くなったら手術、くらいでしょうか。

ちなみに整骨院などで、保険適応で「慢性腰痛」の治療を受けることは出来ません。
もし「受けてるよ!」という方がいらっしゃれば、もしかしたら保険証を利用されているかもしれません。
整骨院では、ケガしか保険適応が出来ません。

整骨院に限らず、保険を使う治療は、あくまで痛みをとるための治療なんです。

保険のおかげで安価に医療が受けられるのですが、
その医療の目的は、「治す」ことではなく「鎮痛」なんです。

だからいつまで経っても治らないんです。

肩こりや腰痛を治すためには、肩こりや腰痛になってしまった理由を解決する必要があります。

この「理由」と言うのは、もちろんお一人お一人違うものです。

だから、腰痛や肩こりを治したい!と思われるのであれば、

【体を知る】ことが大切なのです。

なぜ、腰痛や肩こりになってしまったのか?が解決できれば、

あなたの悩んでいる、腰痛や肩こりも必ず改善できるようになります!


本当にオンラインで結果が出るの!?

はい!でます!
「痛み」を治療する場合は、直接来ていただかないといけませんが、
【個トレ オンライン】の目的は、あなた自身に「体を知ってもらう」ことです。

「体を知る」ことで、スポーツはさらに上達し、ケガは勝手に治ります!

だから、あなた専用に作ったプログラムを継続しさえしていただければ、必ず体の変化が現れます。
その「体の変化を感じ取る」ことが、「体を知ること」そのものなのです。

北は北海道から、南は九州まで、日本全国だけでなく、海外、オーストラリアの方にも【個トレ オンライン】を受けていただいています。

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【個トレ オンライン】は継続しやすいサポート体制!
一緒に目標を達成していきましょう!

LINEやメッセンジャー、メールを使って、スポーツをしている時の動画や写真を送ってもらい、動作分析を行います。
「どうないたいか?」という希望と合わせて、目標が達成できるようにプラグラムを作成します。
動画や写真の送付、動作分析は、月に2回まで。
質問や疑問などは、【個トレ オンライン】サポート期間中は無制限で対応させていただきます。

【料金】(税抜き価格)
初回動画分析・改善プログラム作成
→ お試し1か月継続プラン 9,800円

1か月継続プラン → 15,000円
3か月継続プラン → 40,000円
6か月継続プラン → 60,000円
※【個トレ オンライン】サポート期間中はビデオ通話でのライブセッション(30分/7000円)を5,000円で受けていただけます。

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