【そんなに練習しなくていいんだよ】京都市左京区の鍼灸整骨院と言えば、たかはし鍼灸接骨院

【そんなに練習しなくていいんだよ】

スポーツは、そのスポーツの練習でしか上手くなれない!

と思ってる方、挙手!!笑

今までよく頑張ってこられましたね。

お疲れ様でした。

いや、嫌みでもなんでもなく、、、ね。

その労力を正しい方向に向ければ、更に上手くなれますよ〜

ってなかなか信じてもらえないでしょうけど。。。笑

小学生からプロまで、多分多くの選手が体感したことがあるんじゃないかな。

オフ明け、なぜか調子が良い!現象。笑

あー、全然オフの間に自主練してないわぁ。

久しぶりの練習、ボロボロなんやろなぁ…

なんて、練習が始まると。。。

なんかいつもよりキレッキレ!

体が軽い!!

…なんで!?

みたいなね笑

そりゃ練習量が多くて体に疲労が蓄積してたら、

体も重くなるし、思い通りに動かなくなってくるのは当然。

「でも、体動かしてないから、なまってくるでしょ!?!?」

って、そんな数日間くらいでなまりません!

筋力も落ちません!

体を休めてる間にも、頭は練習できます!

スポーツについての勉強ですね。

戦術とか。

でもそれよりも、子どもたちに、もっとオススメなのが

イメージトレーニング

っていうと堅苦しいので、

スポーツで大活躍してる自分を想像してニタニタすること!笑

もうね、これだけで上手くなる!笑

でもこれの特徴として、

『体との会話』ができてる人ほど効果が出やすい!!

ケガのリスクをおしてまで、

練習量を増やすのか?

体と会話できるようになって、

いつでもどこでもイメトレできるようになるのか?

同じ上手くなるなら、あなたはどちらが良いと思いますか?

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