【その筋肉いる?】京都市左京区出町柳の整骨院と言えば、たかはし鍼灸接骨院

【その筋肉いる?】

例えば、

ボディビルをしてる人が、サッカーや野球、水泳をやったらハイパフォーマンスが出るか?

出ないです。

例えば、

マラソン選手に、スプリント競技の選手のような筋肉が必要か?

不要です。

だって目的が違いますからね。

じゃ、サッカーではどんな筋肉が必要?

野球では?

もちろん、競技特性というものがあるので、競技によって必要な筋肉やそんなに必要でない筋肉があります。

でも…

サッカーだったら、野球だったら、水泳だったら、バスケだったら…

ってベストな体型ってあると思いますか?

競技ごとに区切るのも大きすぎますよね。

サッカーだとGKとFW、サイドと真ん中の選手でも全然違いますし、同じFWでもタイプによって全然違います。

ということは。。。

人によって違うということ!

自分のプレースタイルや目標に合わせて、筋トレが必要なのか?スタミナが必要なのか?スピードが必要なのか?クイックネスが必要なのか?

全部上げるのが1番理想ですが、そんなん無理でしょ。

で、チームでみんな一緒に筋トレ!とか、体幹トレ!とか、やってるところも多いと思いますが…

それ選手の個性殺してませんか?って思うわけですよ。

実際に、チームメイトみんな同じような体型になってきてるってチームもあるしね。

そんなチーム、育成年代では通用するかもですが、選手一人一人になった時に(卒団した時に)何の魅力もない選手になってしまうんじゃない?

実際、直接知ってる子はケガばっかしてるし。。。

体づくりは、チームで!じゃなくて、個人でやるもの!

自分のスタイルや特性は、「体と会話」出来てたら分かってきます。

それがケガも防ぐし、練習での伸び率も高くなる。

体と会話したい方は、当院の個トレを体験してください。

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